Faster Endurance Studio – treniruotės plaukimo, dviračių ir bėgimo entuziastams Vilniuje

Faster Endurance Studio

Paslaugos

Pasirinkite jums tinkamiausią sporto programą ir pradėkite savo kelią į sėkmę

Plaukimo greičio tobulinimas

Plaukimo greičio tobulinimas

Plaukimo technikos ir greičio testavimo programos specialiame vieninteliame Baltijos šalyse Elite Endless Pool baseine su 4 kamerų realaus laiko filmavimo įranga ir galios sensoriais. Moderniausia įranga nustato plaukimo technikos spragas, o Faster treneriai pasiūlo optimaliausius pratimus jų ištaisymui.

Dviračio greičio tobulinimas 1Dviračio greičio tobulinimas 2Dviračio greičio tobulinimas 3Dviračio greičio tobulinimas 4

Dviračio greičio tobulinimas

Dviračio galios, technikos ir pozicijos testavimas bei tobulinimas panaudojant efektyviausias metodikas, kurias pritaikius Faster treneriai sudaro efektyviausių greičio patobulinimų rekomendacijas.

Bėgimo greičio tobulinimas 1Bėgimo greičio tobulinimas 2Bėgimo greičio tobulinimas 3Bėgimo greičio tobulinimas 4

Bėgimo greičio tobulinimas

Bėgimo galios ir technikos ir pozicijos testavimas bei tobulinimas panaudojant efektyviausias metodikas, kurias pritaikius Faster treneriai sudaro efektyviausių greičio patobulinimų rekomendacijas.

Fiziologinis ir metabolinis testavimas

Fiziologinis ir metabolinis testavimas

Deguonies įsisavinimo (VO2) ir anglies dvideginio išskyrimo (VCO2) testavimas nustatyti metaboliniams dviračio, bėgimo ir plaukimo slenksčiams. Šilumos adaptacijos testavimas +35C karščio kameroje siekiant nustatyti pasirengimą sportuoti šiltomis oro sąlygomis. Įvertinę testų rezultatus, Faster treneriai pasiūlys treniruočių krūvius ir programas fiziologinei adaptacijai gerinti pagal atleto tikslus.

Biomechaninis testavimas

Biomechaninis testavimas

Išsamiai analizuojame jūsų judesių mechaniką – nuo bėgimo ir dviračio mynimo iki plaukimo technikos.

Kompleksinio testavimo stovyklos

Kompleksinio testavimo stovyklos

Norvegiško metodo pagrindu sudarytos 1-3 dienų plaukimo, bėgimo ir dviračio visapusiško testavimo stovyklos, kurių metu įvertinami greičio, galios, technikos ir fiziologiniai parametrai visose disciplinose ir po kurių parenkami treniruočių krūviai ir įvertinamas progresas. Faster ekspertai rekomenduoja testavimą vykdyti 2-4 kartus per metus priklausomai nuo siekiamų tikslų.

Treniruočių programos

Treniruočių programos

Faster trenerių paslaugos sudarant ir reguliariai adaptuojant treniruočių programas jūsų iškeltiems triatlono, plaukimo, dviračio ar bėgimo tikslams.

Individualūs konsultacijos

Individualūs konsultacijos

Vienas su vienu konsultacijų sesijos, skirtos individualizuotų treniruočių strategijų plėtojimui ir specifinių veiklos iššūkių sprendimui.

Apie mus

Sveiki atvykę į „Faster Endurance Studio" – vietą, kur mokslas, technologijos ir žmogaus ryžtas padeda peržengti ištvermės ribas. Tai ne paprastas sporto klubas, o erdvė tiems, kurie siekia geriausių rezultatų. Nesvarbu, ar sieki asmeninio rekordo, ruošiesi varžyboms, ar tiesiog bandai savo galimybes – „Faster" bus tavo patikimas partneris kelyje į aukščiausią sportinį lygį.

Mokslas ir inovacijos

„Faster Endurance Studio" tikime, kad ribos skirtos peržengti – ne tik greičio ar ištvermės, bet ir to, ką žmogaus kūnas iš tikrųjų gali pasiekti. Mūsų laboratorija – tai vieta, kur pažangios technologijos susitinka su aistra ištvermės sportui.

Science and Innovation
Science changes sport

Mokslas keičia sportą

Mokslas ir technologijos ne kartą pakeitė ištvermės sportą. Rogeris Bannisteris įveikė 4 minučių mylios barjerą naudodamas intervalines treniruotes ir blokine periodizacija. Gregas LeMondas laimėjo „Tour de France" su aerodinaminiu vairu. Graeme'as Obree pasiekė valandos rekordus su savo dviračiu „Old Faithful" ir revoliucinėmis važiavimo pozicijomis. „Team Sky" dominavo su tiksliomis, galia paremtomis treniruotėmis. Olavo Aleksanderio Bu norvegiškasis metodas padėjo Kristianui Blummenfeldui ir Gustavui Idenui laimėti olimpinį auksą bei pagerinti „Ironman" rekordus.

Mūsų filosofija

Įkvėpimo semiamės iš geriausių, bet kuriame aplinką, kur asmeniniai proveržiai vertinami lygiai kaip pergalės ant pakylos. Tikime, kad tikrasis potencialas dažnai slypi giliau ir gali būti atskleistas su mokslo bei protingos treniruočių sistemos pagalba.

Access for all
Our philosophy

Tavo kelias

Nesvarbu, ar nori greičiau plaukti, gauti daugiau galios dviratyje, ar finišuoti stipresnis nei bet kada – „Faster Endurance Studio" yra čia, kad padėtų tau pasiekti tai, ką iš tiesų gali.

Gaukite treniruočių įžvalgas

Prenumeruokite naujienas apie stovyklas, testavimus ir metodikas.